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Kummerloswolke

Entspannung und Yoga

Herzlich Willkommen auf den Seiten von Kummerloswolke!
Kummerloswolke ist angelehnt an den Begriff „Kumuluswolke“, der lateinischen Bezeichnung für „Schäfchenwolke“. Mit dem Begriff Schäfchenwolke verbinden wir fröhliche, heitere Bilder: Wolken, weich wie Watte; der weiß-blaue bayrische Himmel; Schäfchen, die uns so gerne beim Einschlafen helfen und nicht zuletzt Gedanken, die wie Wolken am Sommerhimmel vorüber ziehen. Kurzum: schöne, positive, sonnige Gefühle erfassen uns bei dem Gedanken an Schäfchenwolken. Und genau das ist der Ansatz von Kummerloswolke: unserem täglichen Gedanken-Gewirr zu mehr Klarheit zu verhelfen und die Balance (wieder) herzustellen, um die Herausforderungen des Alltags mit Gelassenheit und Lebensfreude zu meistern, Stresssituationen mit mehr Kraft zu begegnen, innere Zufriedenheit zu erfahren oder einfach nur zu entspannen. Ich lade Sie herzlich ein, mit meinem Angebot ein wenig Abstand zum hektischen Arbeitsalltag zu gewinnen, Selbstbestimmung und neue Perspektiven zu erfahren sowie körperliches, seelisches und geistiges Wohl in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Schöpfen Sie neue Energie und gönnen Sie sich Zeit, um wieder in Einklang mit sich selbst zu kommen. Entspannungsverfahren wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation und Achtsamkeitstraining können helfen, körperliche und geistige Entspannung zu fördern und die eigene Stressresistenz zu stärken. Es handelt sich hierbei nicht um therapeutische Maßnahmen. Jedoch können Entspannungstechniken vorbeugend gegen stressbedingte Symptome sowie lindernd und unterstützend bei bestehenden Beschwerden wirken. Ich freue mich auf Sie und die gemeinsamen Erfahrungen mit Ihnen!
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Aktuelles und bevorstehende Termine:

Die Kurse an der Volkshochschule können Corona-bedingt bis auf Weiteres nicht stattfinden. Die neuen Kurstermine werden bekannt gegeben, sobald verfügbar.

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Das neue Programm der VHS Wolfratshausen erscheint online am Donnerstag, den 14.01.2021 und
gedruckt im Isarkurier am Donnerstag, 21.01.2021.

Ich werde dann auch wieder mit Yoga- und Entspannungskursen mit dabei sein.

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Kummerloswolke – Sandra Ilmberger

Sandra Ilmberger
Entspannungstrainerin & Yogalehrerin
Tel.: +49 (0) 176 23 49 56 93
E-Mail: sandra.ilmberger@kummerloswolke.de

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