Herzlich Willkommen auf den Seiten von Kummerloswolke!

Kummerloswolke ist angelehnt an den Begriff „Kumuluswolke“, der lateinischen Bezeichnung für „Schäfchenwolke“. Mit dem Begriff Schäfchenwolke verbinden wir fröhliche, heitere Bilder: Wolken, weich wie Watte; der weiß-blaue bayrische Himmel; Schäfchen, die uns so gerne beim Einschlafen helfen und nicht zuletzt Gedanken, die wie Wolken am Sommerhimmel vorüber ziehen. Kurzum: schöne, positive, sonnige Gefühle erfassen uns bei dem Gedanken an Schäfchenwolken. Und genau das ist der Ansatz von Kummerloswolke: unserem täglichen Gedanken-Gewirr zu mehr Klarheit zu verhelfen und die Balance (wieder) herzustellen, um die Herausforderungen des Alltags mit Gelassenheit und Lebensfreude zu meistern, Stresssituationen mit mehr Kraft zu begegnen, innere Zufriedenheit zu erfahren oder einfach nur zu entspannen. Ich lade Sie herzlich ein, in meinen Kursen ein wenig Abstand zum hektischen Arbeitsalltag zu gewinnen, Selbstbestimmung und neue Perspektiven zu erfahren sowie körperliches, seelisches und geistiges Wohl in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Schöpfen Sie neue Energie und gönnen Sie sich Zeit, um wieder in Einklang mit sich selbst zu kommen. Entspannungsverfahren wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation und Achtsamkeitstraining können helfen, körperliche und geistige Entspannung zu fördern und die eigene Stressresistenz zu stärken. Es handelt sich hierbei nicht um therapeutische Maßnahmen. Jedoch können Entspannungstechniken vorbeugend gegen stressbedingte Symptome sowie lindernd und unterstützend bei bestehenden Beschwerden wirken. Ich freue mich auf Sie und die gemeinsamen Erfahrungen mit Ihnen!

Aktuell bei Kummerloswolke

Das VHS-Frühling/Sommer-Semester ist schon gleich wieder vorbei. Ich freue mich, dass der Yoga-Kurs dienstags in eine kleine Verlängerung bis Ende Juli geht, bevor wir alle in die wohlverdiente Sommerpause starten.
Ich danke allen Teilnehmern meiner Kurse für das Vertrauen und die vielen wundervollen Momente in den gemeinsamen Yogastunden.
Vielleicht sehen wir uns im Herbst wieder oder zu einer anderen Gelegenheit. Einen kleinen Ausblick auf das Herbstangebot möchte ich Euch bereits geben. Die folgenden Kurse werden wieder am Start sein:

"Rücken stärken mit Kundalini Yoga", ab 24.9.2019 14x dienstags um 8:30-9:30 Uhr im vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen

"Fit durch den Alltag – mit Kundalini Yoga", ab 26.9.2019 um 17:00-18:15 Uhr im Badehaus Waldram-Föhrenwald, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen

NEU: "Anti-Stress-Workshop" am 19.10.2019 um 14:00-17:00 Uhr - ein stressfreier Nachmittag mit Klängen, Meditation, Einblicken in verschiedene Entspannungsmethoden... und natürlich viel Yoga. Lasst Euch überraschen!

Das neue VHS-Programm erscheint im September. Sobald die Anmeldung online verfügbar ist, findet Ihr die entsprechenden Verlinkungen.
Nun wünsche ich Euch einen tollen Sommer, genießt die Zeit!

Alles Liebe, Sat Nam,
Sandra